和漢薬膳　レシピ集

 

レシピ集です。簡単に作れるものがほとんどなので、取り入れやすいものをぜひ召し上がって下さい。

 

生理痛・PMSに悩める女性へ

生理痛の軽減に。とろふわ卵とニラの味噌汁

生理の時にお勧め！女性の味方。ローズ・ティーとシナモン・ティー

女性の心強い味方・ジャスミンティー

生理痛に。ニラとキャベツとにんにくのお味噌汁

生理痛に。ニラのだし巻き卵

 

季節別和漢レシピ

春の「ホタルイカと春キャベツの甜麺醤炒め」

春の「チーズたっぷり！トマトとアスパラガスのオーブン焼き」

春～夏の「ごろごろトマトとタコのサラダ」

梅雨の「ポテトサラダ」基本編

梅雨の「ジャガイモ・スープ」

梅雨の「たっぷりもやしの中華炒め」

梅雨の「女子力上げてこ♪お味噌汁」

梅雨の「焼きびんちょうマグロの和風カルパッチョ」

 

女性におすすめレシピ

全女性に捧ぐ、子宮ケアに黒きくらげを。黒きくらげの佃煮のレシピ

梅雨の「女子力上げてこ♪お味噌汁」