当サイト「椿の庭」は、広告収入、「OFUSE」からの投げ銭を収入源として運営されています。

体は資本。健康は宝です。
血縁であっても個々それぞれ体質は違うから、安易な情報に踊らされずまずは自分のことを理解してみましょう。

食べるというのは、必要な栄養を摂り、健やかに生きるための行為です。

お腹を満たすためのことではありません。

ダイエットに良いですよ、というような「代用品」は栄養や食材に含まれているパワーが違うため、体に合っていないこともあるので要注意です。

体が必要としているものは「美味しく、体に染みる」ように感じるものです。

肌質診断

和漢薬膳

和漢薬膳の体質チェックであなたの体を知ってみましょう。

季節別和漢薬膳

和漢薬膳 レシピ集

生理痛から解放されたいあなたに。

和漢薬膳 体調が戻ったら……その時の食材の選び方

私が腸活をおすすめしないわけ

あなたが口にしているその油、大丈夫ですか?

やる気がない時にやってはいけないこと・やると良いこと

排卵痛のこと。薬膳で選ぶおすすめ食材。

美しさは肝臓から。

性的感度を高めるには?食材をちょっと見てみよう

砂糖と糖分と……糖分って本当に体に悪いもの?

チョコレートと官能の、ちょっとおいしい関係💖

色気のある「におい」を作る3つの要素 ― 体臭と色気の関係とは? ―

女性ホルモンの増やし方、整え方。

デリケート・ゾーンをきれいにするには?食生活と石鹸で保つ清潔感

「陰陽」や「東洋思想」と聞くと、ちょっと怪しげなオカルトのように思われるかもしれません。でも実際には、日本(日本神話にも「食薬」のような概念がありました)や中国の“神話と呼ばれるような時代”から連綿と受け継がれてきた、統計学的な知見に基づいた自然科学であり、宇宙のリズムに寄り添う宇宙科学とも言えるものです(夏至・冬至など季節の巡りがまさにその例ですね)。

日本では「陰陽師」がいわゆる“魔法使い”的に扱われることもあるため、私たち日本人自身も誤解してしまっている面があるかもしれませんが、本来はとても理にかなった科学的な体系です。

なお、私が扱っているのは、その中でも「現代の日本の暮らしに合わせた」気軽に取り入れられる形のものです。本格的!なものではないので、あまり構えず、楽しく読んで下さい。