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体は資本。健康は宝です。
血縁であっても個々それぞれ体質は違うから、安易な情報に踊らされずまずは自分のことを理解してみましょう。
食べるというのは、必要な栄養を摂り、健やかに生きるための行為です。
お腹を満たすためのことではありません。
ダイエットに良いですよ、というような「代用品」は栄養や食材に含まれているパワーが違うため、体に合っていないこともあるので要注意です。
体が必要としているものは「美味しく、体に染みる」ように感じるものです。
医食同源という言葉もありますし、食べるという行為はもうちょっと大事にしなければいけません。とかいいつつ私も作るのをさぼったりもしてしまうのですが……(;'∀')
日本には「いただきます」と「ごちそうさまでした」という素敵な言葉があります。
あなたご自身や、あなたの大切な人のためにも今一度「お食事」を考えてみて下さい。
上手くすると体の中から元気になり、お肌の調子も良くなり、そうするとお化粧品やサプリメントや医療費が「浮く」こともあります。
こういう時こそ自然の力を借りて、たくましく生きることで地球に還元し良いものを循環していきましょう。
