夏は生命力が最も高まる時期。 体には熱がこもってしまうため、なるべく汗をかき水分代謝を良くすることで暑気払いをしましょう。 心臓に負担がかかりやすくなるため、心臓を重点的にケアしていきます。 さらに日本は湿 […]

  特に雨の時期のものをご紹介しましょう。天気痛持ちの方はぜひ参考にして下さい。 梅雨と季節替わりと書いてありますが、通年食べられるものでもあります。 レシピを考える際のベース食材としても使えるものも多いので、 […]

  春には今まで蓄えていた生命力が躍動し、陽に向かって目覚めていきます。 多くの植物や動物が目覚め、活動を始めるのと同様に、人もまた活発になっていく季節です。 毛穴が開き、気力も血も上へ、外へ、と昇っていきます […]

30代に突入してから、実はちょっとした変化があったんです。 それは…おっぱいにハリが出てきたことです！ 実は、昔病気して胸の中身がほぼなくなったんですが、少しだけ復活したみたいで、ビックリです。人体って本当にすごいなぁと […]

美容はすなわち健康、健康はすなわち美容です。 メイク、エステ、運動、ファッション──美を意識した活動はさまざまですが、 真の美しさを引き出す鍵は、体の内側にあります。 細胞レベルから輝く美しさを目指しましょう！ 美活のベ […]

  排卵日にはホルモンの変調や体温の上昇など、かなり大きな変化を体に与えています。 不調や、反対に絶好調なこともあり、不安定であることがしばしば。     排卵で痛いのはよくあることで、すな […]

  Even activities generally considered beneficial can sometimes be detrimental depending on your physical […]

  一般的には良いとされていることでも、体調や気分によっては毒になることもあります。 知らず知らず気力が失われているかもしれません、ちょっとセルフチェックをしてみて下さいね→体質チェック２　「気・血・水」 &n […]

  “This article is based on personal opinions derived from knowledge of Oriental medicine. If you a […]

腸を整えることは、体に良い影響をもたらし、精神にもプラスに働きます。しかし、東洋医学の視点から見ると、腸活だけに偏ることで生じるリスクもあります。 腸と脳がつながっているのは事実ですが、ほかの臓器も同様に脳と関係していま […]