言語切り替え

当サイト「椿の庭」は、広告収入を収入源として運営されています。

お茶 和漢薬膳 生活 食べ物

生理痛から解放されたいあなたに。

2023-02-03

 

女性なら避けて通れない「生理(月経)」

辛いものである一方、体にいらなくなったものを外に出す大切なことでもあります。

痛みや病気とは「このままだと死んじゃうよ!なんとかして!」というサインでもあります。自分の体が出しているサインを無視せず、向き合ってあげましょう。

医療が発達し、ピルなどでコントロールが出来るようになったとはいえ、薬には必ず副作用があり抵抗感のある方は多いのではないでしょうか。

私自身も生理前困難症、生理痛、生理が終わった後の体力低下などで悩まされた過去があります。

和漢薬膳を学び、実践するうちに「これは効いている!」と感動したものを紹介していきます。

もし同じように悩まれている方がいたら、ぜひ参考にしてください。

効果は個人差があるものですが、これで生理の苦しみが少しでも楽になれば幸いです。どんどん活用して下さい。

 

↓気になる記事をクリックしてね。

生理痛の原因・要因とは?

生理痛を和らげる食べ物

生理時、控えたい食べ物

生理時の飲み物について

PMS時におすすめの食べ物・飲み物

 

おまけ・排卵痛のこと。薬膳で選ぶおすすめ食材。

 

レシピ集

生理痛の軽減に。とろふわ卵とニラの味噌汁

生理の時にお勧め!女性の味方。ローズ・ティーとシナモン・ティー

生理痛に。ニラのだし巻き卵

生理痛に。ニラとキャベツとにんにくのお味噌汁

 

 

  • この記事を書いた人

深月カメリア

ライター:深月カメリア 女性特有の病気をきっかけに、性を大切にすることに目覚めたXジェンダー。以来、性に関して大切な精神的、肉体的なアプローチを食事、運動、メンタルケアを通じて発信しています。 Writer:Camellia Mizuki I am an X-gender woman who was awakened to the importance of sexuality by a woman's specific illness. Since then, I've been sharing an essential mind-body approach to sexuality through diet, exercise, and mental health care.”

-お茶, 和漢薬膳, 生活, 食べ物
-, , , , , ,

© 2025 椿の庭 -The Camellia Garden- Powered by AFFINGER5