女性なら避けて通れない「生理(月経)」
辛いものである一方、体にいらなくなったものを外に出す大切なことでもあります。
痛みや病気とは「このままだと死んじゃうよ!なんとかして!」というサインでもあります。自分の体が出しているサインを無視せず、向き合ってあげましょう。
医療が発達し、ピルなどでコントロールが出来るようになったとはいえ、薬には必ず副作用があり抵抗感のある方は多いのではないでしょうか。
私自身も生理前困難症、生理痛、生理が終わった後の体力低下などで悩まされた過去があります。
和漢薬膳を学び、実践するうちに「これは効いている!」と感動したものを紹介していきます。
もし同じように悩まれている方がいたら、ぜひ参考にしてください。
効果は個人差があるものですが、これで生理の苦しみが少しでも楽になれば幸いです。どんどん活用して下さい。
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