2024-07-24 / 最終更新日時 : 2024-10-01 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 Constitution Check 2: “気（Vitality）, Blood, and Water” These elements—気（Vitality）, Blood, and Water—are key concepts for assessing one’s health and cons […]
2023-04-20 / 最終更新日時 : 2024-10-01 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 体質チェック２ 「気・血・水」 薬膳の重要なキーワード、「気（き）・血（けつ）・水（すい）」 キーワードは３つですが、これも「充分か、不足しているか」により症状が変わります。 ６つの状態に分かれていく上、日々変化しやすい体質 […]
2023-04-20 / 最終更新日時 : 2025-03-24 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 気虚のあなたにおすすめの食材一覧 ３つのキーワードでいちばん最初の言葉が「気」であるように、目には見えなくても一番大切な「気」 やる気は人生の目的に関わり、やる気さえあれば多少の血虚でも水毒でも動くことは出来ます。 体に問題は […]
2023-04-20 / 最終更新日時 : 2025-03-24 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 気滞のあなたにおすすめの食材一覧 気がめぐらず、イライラしてどうしてもリラックス出来ない……そんなあなたを癒すのは？ 気は目には見えませんが、感じることはしています。 ああなんだかイライラしているなあ。 ストレスが溜まっているんだなあ。 そ […]
2023-04-20 / 最終更新日時 : 2025-03-24 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 血虚のあなたにおすすめの食材一覧 栄養を運ぶ血が不足していると、体のあちこちが悲鳴をあげ始めます。 血は目に見える体液で、人間は太古の昔から「出血」に「死」を連想するほど重要視していました。 今でも献血を促す活動は多いですし、 […]
2023-04-20 / 最終更新日時 : 2025-03-24 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 血瘀のあなたにおすすめの食材一覧 聞きなれない言葉ですが、血瘀とは血行障害です。 血が滞ると栄養は必要なところへ行き届かず、血管には負担がかかります。 基本的に温めることで流れを促せますから、運動なども効果的。 更にはツボ押し […]
2023-04-20 / 最終更新日時 : 2025-03-24 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 津液虚のあなたにおすすめの食材一覧 水分不足は体を内側から痛めてしまいます。 体の水分を津液と呼び、これが不足するとどうなるか。 カラ咳が続き、肌はかさつき、病原菌の侵入を許してしまいます。 たばこ、飲酒、味の濃いものの食べ過ぎなど、生活習慣 […]
2023-04-20 / 最終更新日時 : 2025-03-24 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 水毒のあなたにおすすめの食材一覧 流れる水は腐らず……ではその反対は？ 腎臓から水蒸気として持ち上がった水分は肺を潤し、そこから体中に流れていきます。 不要な分は尿として出ていき、呼気の中にも水分は含まれ外に出ていきます。 そ […]
2023-04-19 / 最終更新日時 : 2025-04-25 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 和漢薬膳 和漢薬膳とは。 東洋医学でもかなりメジャーな「薬膳」を、現代の日本人向けに考案された食薬です。 漢方や薬膳ほど本格的なものではありませんが、スーパーでも普通に手に入る食材を使って、気軽に日常に取り入れられる […]
2023-04-19 / 最終更新日時 : 2024-10-01 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 和漢薬膳の体質チェックであなたの体を知りましょう。 和漢薬膳についての簡単な説明はこちらから→和漢薬膳 人それぞれに体型、顔立ち、身長が違うように、体質も違います。 体質とは、熱がりなのか寒がりなのか、五臓はどれが強く弱いのか。 そういった体の […]
