飲み物

レシピ集です。簡単に作れるものがほとんどなので、取り入れやすいものをぜひ召し上がって下さい。   生理痛・PMSに悩める女性へ 生理痛の軽減に。とろふわ卵とニラの味噌汁 生理の時にお勧め！女 ...

睡眠不足や睡眠障害が続くと、さまざまな健康上の懸念や生活上の問題が発生する可能性があります。     たとえば・・・ 健康への悪影響。 精神的健康の悪化。 認知機能の低下。 集中力 ...

体を内側から温める紅茶。 そこにバラの花びらをプラスすれば、バラ独特の優雅な香りが立ち込めうっとり姫気分。     バラの花には体を温め、イライラを抑える力があり、たっぷりのビタミ ...

性的感度（性感）をあげるには？ 男女で体の仕組みが違っていますが、ポイントとなる部分は一緒です。     まず、勃起とは何なのか。 勃起は、男性のペニスが血液で充血し、硬くなる現象 ...

美容はすなわち健康、健康はすなわち美容です。 ぱっと思いつく美活はメイク、エステ、運動、ファッション、かもしれません。 ですが一番大切で、かつ効率よく全身をきれいにしてくれるのは体の内側にあります。 ...

厄介なニキビ、たるみなどの肌トラブル。実は体のSOSを伝えているのかも？ぜひキャッチして美肌を目指してましょう！   肌のケアといえば内側からが６～７割、と和漢のみならずスキンケアの世界でも ...

飲酒、喫煙、不規則な生活リズムなどなど、人それぞれにライフスタイルは違い、どれが正しく間違っているかは誰にも言えません。 生活習慣の乱れは時として体型に、時として不調として表れ、「生活を見直すこと」と ...

肺がお疲れかも？　たまにはゆっくり呼吸をしてみて   エネルギーが滞り、深呼吸がしづらい状態になっていませんか？ まずは気を休め、胃腸機能を整えることから始めましょう。 おすすめなのは「白色 ...

肝臓が疲れているかも……血をきれいにする後押しをしてあげましょう。   血液の流れが悪く、栄養が行き届きにくい状態になっているかもしれません。 脂肪が増えやすい体になりやすくなるので、気づい ...

腎臓をケアし、いつまでも色っぽくきれいなあなたでいましょう。   基礎代謝が落ちているかもしれません。 まずいらないものを出しやすくし、体を適度に温めていきましょう。 おすすめなのは「黒色食 ...