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Cが多かったあなた

腎臓をケアし、いつまでも色っぽくきれいなあなたでいましょう。

 

基礎代謝が落ちているかもしれません。
まずいらないものを出しやすくし、体を適度に温めていきましょう。

おすすめなのは「黒色食材」
うなぎ

海老
海藻類
黒豆
黒ゴマ
松の実
キノコ類
くるみ
なす
紫玉ねぎ
紫キャベツ
黒きくらげ
こんにゃく(白ではなく普通の、黒い点々がある方)
黒米
プーアル茶
紅茶
ハブ茶

腎臓機能が落ちると生殖能力も衰えます。
女性は月経や閉経があるので、腎機能は注意深く見ておきたいところ。

特に「黒きくらげ」は子宮ケアに持ってこいな食材。
黒きくらげは生理中は勧められませんが、それ以外ならぜひ積極的に食べて欲しい食材です。

 

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