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Bが多かったあなた

肝臓が疲れているかも……血をきれいにする後押しをしてあげましょう。

 

血液の流れが悪く、栄養が行き届きにくい状態になっているかもしれません。
脂肪が増えやすい体になりやすくなるので、気づいた今からしっかり血を巡らせるようにしましょう。

おすすめなのは「肝臓に働きかける食材」
牡蠣
ホタテ
馬肉

しじみ
ニラ
小松菜
モロヘイヤ
青菜
青梗菜
セロリ
クコの実
サンザシ
杜仲

そして「赤色食材」です
なまこ

赤米
小豆
寒天
スイカ
ルビーグレープフルーツ
にんじん
赤パプリカ
りんご

ショウガ
ベニバナ

あとはよく寝ることですね。
日中の運動も良いですし、寝るとき自分の手でも良いので、おでこ、目を温めると緊張がほぐれやすくなるので一度お試し下さい。

 

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