Aが多かったあなた

 

肺がお疲れかも？　たまにはゆっくり呼吸をしてみて

 

エネルギーが滞り、深呼吸がしづらい状態になっていませんか？
まずは気を休め、胃腸機能を整えることから始めましょう。

おすすめなのは「白色食材」
牛乳
豆乳
豆腐
白ネギ
あわび
鱈
大根
れんこん
カリフラワー
梨
百合根
白きくらげ
松の実
葛

そして「黄色食材」です
鯛
鯵
鶏肉
大豆
じゃがいも
にんにく
かぼちゃ
レモン
蜂花粉
陳皮
緑豆

更に「香りが良いもの」もおすすめ
玉ねぎ
ジャスミン
マイカイカ（ローズレッドでも可）
柑橘類
セロリ

更に飲酒の量が多いのであれば、緑黄色野菜とゴマ油もおすすめします。