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Aが多かったあなた

肺がお疲れかも? たまにはゆっくり呼吸をしてみて

 

エネルギーが滞り、深呼吸がしづらい状態になっていませんか?
まずは気を休め、胃腸機能を整えることから始めましょう。

おすすめなのは「白色食材」
牛乳
豆乳
豆腐
白ネギ
あわび

大根
れんこん
カリフラワー

百合根
白きくらげ
松の実

そして「黄色食材」です


鶏肉
大豆
じゃがいも
にんにく
かぼちゃ
レモン
蜂花粉
陳皮
緑豆

更に「香りが良いもの」もおすすめ
玉ねぎ
ジャスミン
マイカイカ(ローズレッドでも可)
柑橘類
セロリ

更に飲酒の量が多いのであれば、緑黄色野菜とゴマ油もおすすめします。

 

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