2024-07-25 / 最終更新日時 : 2025-03-12 深月カメリア 心理と暮らし カップルで読んでね！ コンドームを選ぶ重要性 クイズで学ぼう！コンドームの正しい知識 問題 1: コンドームの主な役割は何ですか？ A) 性的快感を高める B) 感染症を予防する C) 性行為の雰囲気を良くする D) 性行為中の音を抑える 問題 2: […]
2024-05-08 / 最終更新日時 : 2025-03-14 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 和漢薬膳 レシピ集 レシピ集です。簡単に作れるものがほとんどなので、取り入れやすいものをぜひ召し上がって下さい。 生理痛・PMSに悩める女性へ 生理痛の軽減に。とろふわ卵とニラの味噌汁 生理の時にお勧め！女性の味 […]
2024-05-08 / 最終更新日時 : 2025-03-12 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 生理痛に。ニラとキャベツとにんにくのお味噌汁 生理の時もそうですが、PMS時にもおすすめです。 材料 約２～４人前（多めに作って２・３日、毎食食べると良し） ・キャベツ４分の１玉 ・ニラ 一束 （約１００ｇ） ・にんにく １片 ・味噌 １５０ｇ（お好み […]
2024-02-05 / 最終更新日時 : 2025-03-19 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 生理痛の軽減に。とろふわ卵とニラの味噌汁 私が毎月生理が来る寸前と、生理初日と２日目に食べている味噌汁のレシピです。 「とにかくニラを食べる！」 これにより痛みは軽減しました。 効果には個人差があり、時間がかかることもありますが、お役に立てましたら […]
2024-01-20 / 最終更新日時 : 2025-03-19 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 生理の時にお勧め！女性の味方。ローズ・ティーとシナモン・ティー 体を内側から温める紅茶。 そこにバラの花びらをプラスすれば、バラ独特の優雅な香りが立ち込めうっとり姫気分。 バラの花には体を温め、イライラを抑える力があり、たっぷりのビタミンC、 […]
2024-07-26 / 最終更新日時 : 2024-10-01 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 For those who want to be relieved from menstrual pain. Menstruation, something that every woman experiences, can be challenging and painful, but it’s al […]
2023-02-03 / 最終更新日時 : 2024-10-22 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 生理痛から解放されたいあなたに。 女性なら避けて通れない「生理（月経）」 辛いものである一方、体にいらなくなったものを外に出す大切なことでもあります。 痛みや病気とは「このままだと死んじゃうよ！なんとかして！」というサインでもあります。自分 […]
2023-02-03 / 最終更新日時 : 2025-03-24 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 生理時のおすすめの飲み物について 生理前、生理中におすすめな飲み物をご紹介しましょう。 これらは出来る限り、食事と別、時間を置いて摂ることが重要になってきます。 ティータイムを設け、じっくり癒しのひと時を作って体を労わってあげましょうね。 […]
2023-02-03 / 最終更新日時 : 2025-03-24 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 生理時、控えたい食べ物 好きなものを食べるのがストレス緩和……ではあるのですが、体のストレスもストレスです。巡り巡って気持ちも落ち込みますので、たまには体を優先させてあげましょう。 基本的に、体が冷えるものを書いております。 氷食症は鉄分不足か […]
2024-07-26 / 最終更新日時 : 2024-10-01 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 Foods to Relieve Menstrual Pain Isn’t it something every woman has struggled with at least once? Lower abdominal pain, backaches, heada […]
