2023-02-03 / 最終更新日時 : 2025-03-24 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 PMS時におすすめの食べ物・飲み物 生理が来る前、なぜあんなにも「食べたくて」「何か買い物したくて」「眠たくて」「何か働きたくて」たまらないのでしょうか…… 思うに、これから寝込むからその前にやれることすべてやっておくという、「冬ごもりするためのリス」状態 […]
2023-02-03 / 最終更新日時 : 2025-03-24 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 生理時のおすすめの飲み物について 生理前、生理中におすすめな飲み物をご紹介しましょう。 これらは出来る限り、食事と別、時間を置いて摂ることが重要になってきます。 ティータイムを設け、じっくり癒しのひと時を作って体を労わってあげましょうね。 […]
2023-02-03 / 最終更新日時 : 2025-03-24 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 生理時、控えたい食べ物 好きなものを食べるのがストレス緩和……ではあるのですが、体のストレスもストレスです。巡り巡って気持ちも落ち込みますので、たまには体を優先させてあげましょう。 基本的に、体が冷えるものを書いております。 氷食症は鉄分不足か […]
2024-07-26 / 最終更新日時 : 2024-10-01 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 Foods to Relieve Menstrual Pain Isn’t it something every woman has struggled with at least once? Lower abdominal pain, backaches, heada […]
2023-02-03 / 最終更新日時 : 2024-10-01 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 生理痛を和らげる食べ物 女性なら一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。下腹部の痛み、腰痛、頭痛に立ちくらみ。 私自身もかなり悩んだ症状です。ですが、食べ物を意識して選ぶことでとても楽に過ごせるようになりました。 和漢薬膳の知識をもとに、生 […]
2023-02-03 / 最終更新日時 : 2025-03-24 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 なぜこんなに痛いの？生理痛の原因・要因とは。 生理痛の大きな原因となっているのは２つ、と私は考えています。 一つは冷え。もう一つが姿勢のゆがみです。 生理痛とは何か？ 簡単に説明をしますと、 子宮あたりの筋肉の異常なまでの緊張、という感じです。 人間に […]
2024-08-06 / 最終更新日時 : 2024-08-06 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 Jasmine Tea: A Strong Ally for Women What are the benefits of jasmine? Jasmine itself has warming properties. Its pleasant aroma can circula […]
2020-10-08 / 最終更新日時 : 2024-08-06 深月カメリア 和漢薬膳・美肌学 女性の心強い味方・ジャスミンティー ジャスミンにはどんな効果があるの？ ジャスミン自体は体を温める力を持っています。 また良い香りにはエネルギーを全身に巡らせ、イライラや落ち込みなどを緩やかに癒す効果もあります。 お腹が痛い、という時にも良い […]
