お茶

  体を内側から温める紅茶。 そこにバラの花びらをプラスすれば、バラ独特の優雅な香りが立ち込めうっとり姫気分。     バラの花には体を温め、イライラを抑える力があり、た ...

気がめぐらず、イライラしてどうしてもリラックス出来ない……そんなあなたを癒すのは？   気は目には見えませんが、感じることはしています。 ああなんだかイライラしているなあ。 ストレスが溜まっ ...

  流れる水は腐らず……ではその反対は？   腎臓から水蒸気として持ち上がった水分は肺を潤し、そこから体中に流れていきます。 不要な分は尿として出ていき、呼気の中にも水分は含まれ外 ...

明るく柔らかく、印象の良い声を作るために。   私ははっきり言って話すのが苦手です。 なぜか話すとなるとことわざとかも出てきません。 多分、脳と口の神経がどこか切れかかってる（笑） だから文 ...

  生理前、生理中におすすめな飲み物をご紹介しましょう。 これらは出来る限り、食事と別、時間を置いて摂ることが重要になってきます。 ティータイムを設け、じっくり癒しのひと時を作って体を労わっ ...