普通肌

Aグループに当てはまる項目が多かったあなたは「普通肌」です。

一般に「美肌」とも呼ばれ、お肌の水分・油分のバランスが良く健やかなお肌です。

肌のバリア機能も正常に働き、毛穴も引き締まってターンオーバーも正常。

紫外線などの刺激からも修復、再生機能も整った強いお肌です。

 

普段のスキンケアとしておすすめなのは……

洗顔・保湿をしっかりと行いましょう。

トラブルは起きにくいのですが、お肌も栄養や水分が不足してしまうこともあります。

年を重ねるとその分お肌も水分・油分の減少、コラーゲンなどの働きが弱まるもの。

季節の変わり目などはお肌のトラブルが起きやすいため、より意識的に行うと効果的!

基本的にどんな化粧品を使っても問題ないお肌ですが、「保湿力」を重視するとよりみずみずしいお肌に……!

主な保湿成分はこちら⇓

・セラミド

・ヒアルロン酸

・コラーゲン

・エラスチン

・天然保湿因子(NMF)

・プロピレングリコール

・グリセリン

 

そして食事に気を遣い、睡眠時間をしっかり摂る事も大切です。

普通肌である場合、体の内側も健康であることが多いです。カラフルな食べ物、野菜やお肉類、魚介類など、これまで以上にバランスよく食べるようにし、腸内環境を整えて老化に負けないお肌、体づくりをしていきましょう!

適度な運動ももちろん体やお肌にも良いので、ストレッチやヨガ、ベリーダンスなど無理のない範囲のものを始めてみるのもいいかもしれません。

 

 コスメティックタイムズ

© 2022 椿の庭 Powered by AFFINGER5