食べ物

  　家に帰り、鏡を見つめる。 　やや歪んだ鏡面はいびつに光を反射させ、膝を抱える沙羅をうつしていた。 　崎本はエドガーと同じように、一瞬で消えてしまった。 　探しても彼は見つけられなかった ...

お食事や漢方などで体調が戻って来たら、バランスの良いお食事に戻しましょう。   例えば気滞であるとし、気滞に勧められる食材を食べた結果呼吸も楽になりリラックスが出来るようになってきたら、気を ...

材料　約２人前 ・ニラ　半束 ・卵　３個 ・出汁。 （めんつゆ、しらだし、出汁スープ、つゆの素など。半人前分のそばつゆくらいが目安。商品によって必要な水の量を合わせて下さい） ・米油かゴマ油　大さじ２ ...

材料　約２人前 ・ミニトマト　約１００ｇ ・蒸しタコ（生食用）約６０ｇ ・エクストラバージンオリーブオイル　大さじ１ ・塩　少々 ・胡椒　少々 ・（あれば）レモン汁   工程 ・カットする ...

  材料　約２人前 ・春キャベツ　２分の１ ・ホタルイカ　１パック（大体１００ｇ） ・甜麺醤　大さじ２分の１ ・醤油　小さじ１ ・お酒　大さじ１ ・ゴマ油（出来れば太白）大さじ１ ゴマ油は太 ...

  材料　約２人前 ・ミニトマト　１５０ｇほど ・アスパラガス　２本 ・チーズ　５０ｇ ・塩　少々 ・黒コショウ　少々 ・オリーブオイル　大さじ１ ※量は目安です。お好みで増やしてもOK！ ...

  糖質はなんだか悪いもののように言われていますが、それは「摂り過ぎているからダメ」なのであって、本来は脳の栄養素ですし、体、筋肉の働きも糖分が必須です。   確かに糖分が多いのは ...

黒きくらげは東洋医学では婦人病予防、子宮ケアに最もお勧めされてきた食材。 日本産の乾物もあり、保存も効くのでぜひ使って欲しい食材です！ 今回は佃煮にして、ごはんのお供として一番食べやすい料理をご紹介。 ...

  ３０歳超えてるのに私の胸がきれいになった理由。     ３０代。 おっぱいに張りがでてきました。 年を重ねたら下がってくると思っていたのですが、意外や意外、ちょっと持 ...

  男の趣味は認めた方が良いか？ 認めた方が良いですね。むしろ勧めます。 運動や釣り、今ならアクション系のゲームも。 ああいうものは、「自分は男だ！」という感覚を思い出させてくれるものです。 ...