食べ物

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和漢薬膳 食べ物

生理痛に。ニラのだし巻き卵

材料 約2人前 ・ニラ 半束 ・卵 3個 ・出汁。 (めんつゆ、しらだし、出汁スープ、つゆの素など。半人前分のそばつゆくらいが目安。商品によって必要な水の量を合わせて下さい) ・米油かゴマ油 大さじ2 ...

和漢薬膳 食べ物

春~夏の「ごろごろトマトとタコのサラダ」

2024/4/12    , , ,

材料 約2人前 ・ミニトマト 約100g ・蒸しタコ(生食用)約60g ・エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1 ・塩 少々 ・胡椒 少々 ・(あれば)レモン汁   工程 ・カットする ...

和漢薬膳 食べ物

春の「ホタルイカと春キャベツの甜麺醤炒め」

  材料 約2人前 ・春キャベツ 2分の1 ・ホタルイカ 1パック(大体100g) ・甜麺醤 大さじ2分の1 ・醤油 小さじ1 ・お酒 大さじ1 ・ゴマ油(出来れば太白)大さじ1 ゴマ油は太 ...

和漢薬膳 食べ物

春の「チーズたっぷり!トマトとアスパラガスのオーブン焼き」

  材料 約2人前 ・ミニトマト 150gほど ・アスパラガス 2本 ・チーズ 50g ・塩 少々 ・黒コショウ 少々 ・オリーブオイル 大さじ1 ※量は目安です。お好みで増やしてもOK! ...

おやつ 和漢薬膳 生活 食べ物

砂糖と糖分と……糖分って本当に体に悪いもの?

2024/3/22    , , ,

糖質はなんだか悪いもののように言われていますが、それは「摂り過ぎているからダメ」なのであって、本来は脳の栄養素ですし、体、筋肉の働きも糖分が必須です。   確かに糖分が多いのは考え物。 お鍋 ...

和漢薬膳 食べ物

全女性に捧ぐ、子宮ケアに黒きくらげを。黒きくらげの佃煮のレシピ

2024/3/12    , , , ,

黒きくらげは東洋医学では婦人病予防、子宮ケアに最もお勧めされてきた食材。 日本産の乾物もあり、保存も効くのでぜひ使って欲しい食材です! 今回は佃煮にして、ごはんのお供として一番食べやすい料理をご紹介。 ...

和漢薬膳 生活 食べ物

簡単おっぱいケア

30歳超えてるのに私の胸がきれいになった理由。     30代。 おっぱいに張りがでてきました。 年を重ねたら下がってくると思っていたのですが、意外や意外、ちょっと持ち上がってすら ...

心理 生活 音声読み上げあり 食べ物

男性の趣味は認めた方が良いか?

2024/2/19    ,

男の趣味は認めた方が良いか? 認めた方が良いですね。むしろ勧めます。 運動や釣り、今ならアクション系のゲームも。 ああいうものは、「自分は男だ!」という感覚を思い出させてくれるものです。 https: ...

「Sex」にまつわる事 えっちな動画 和漢薬膳 食べ物

性的感度を高めるには?食材をちょっと見てみよう

性的感度(性感)をあげるには? 男女で体の仕組みが違っていますが、ポイントとなる部分は一緒です。     まず、勃起とは何なのか。 勃起は、男性のペニスが血液で充血し、硬くなる現象 ...

和漢薬膳 生活 食べ物

美活は肝臓から。

美容はすなわち健康、健康はすなわち美容です。 ぱっと思いつく美活はメイク、エステ、運動、ファッション、かもしれません。 ですが一番大切で、かつ効率よく全身をきれいにしてくれるのは体の内側にあります。 ...

気が向いたらうっかり手を滑らせて拡散してみて下さい。

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