お茶

お食事や漢方などで体調が戻って来たら、バランスの良いお食事に戻しましょう。   例えば気滞であるとし、気滞に勧められる食材を食べた結果呼吸も楽になりリラックスが出来るようになってきたら、気を ...

厄介なニキビ、たるみなどの肌トラブル。実は体のSOSを伝えているのかも？ぜひキャッチして美肌を目指してましょう！   肌のケアといえば内側からが６～７割、と和漢のみならずスキンケアの世界でも ...

  飲酒、喫煙、不規則な生活リズムなどなど、人それぞれにライフスタイルは違い、どれが正しく間違っているかは誰にも言えません。 生活習慣の乱れは時として体型に、時として不調として表れ、「生活を ...

  肺がお疲れかも？　たまにはゆっくり呼吸をしてみて   エネルギーが滞り、深呼吸がしづらい状態になっていませんか？ まずは気を休め、胃腸機能を整えることから始めましょう。 おすす ...

  肝臓が疲れているかも……血をきれいにする後押しをしてあげましょう。   血液の流れが悪く、栄養が行き届きにくい状態になっているかもしれません。 脂肪が増えやすい体になりやすくな ...

  腎臓をケアし、いつまでも色っぽくきれいなあなたでいましょう。   基礎代謝が落ちているかもしれません。 まずいらないものを出しやすくし、体を適度に温めていきましょう。 おすすめ ...

五行は五臓六腑に通じ、五臓は五官に通じ、感情につながります。   それぞれの→については和漢薬膳で説明しておりますが、簡単に書いておきましょう。 星形を作っている→は向かう先を抑制します。 ...

  五行別食材は色で見分けよう！   ・Aが多かった方は緑色の食材を。 緑黄色野菜を中心に、レバーやあさり、しじみ、ひじきなどの海産物、また柑橘系など酸味のあるものがおすすめ。 肝 ...

  味覚の好みや感情の向く方向でどの臓器が疲れているかを診る、ということです。   五官と五臓の関係について。 肝臓は目　味覚は酸味 心臓は舌　味覚は苦味 脾臓は口　味覚は甘味 肺 ...

  東洋医学では「虚・実」と言います。   虚は気虚などの虚と同じ、不足している、うつろであるということ。 実は余剰、余計に溜まっているということです。 一見すると健康体に見える「 ...