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レシピ 和漢薬膳

梅雨の「ポテトサラダ」基本編

  材料 約2人前 ・ジャガイモ 中サイズなら2個、小サイズなら3,4個 ・キュウリ 1本 ・コーン 約100g(今回は缶のもの使用。ヤングコーンでもOK) ・塩 小さじ3分の1 (キュウリ ...

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和漢薬膳 レシピ集

レシピ集です。簡単に作れるものがほとんどなので、取り入れやすいものをぜひ召し上がって下さい。   生理痛・PMSに悩める女性へ 生理痛の軽減に。とろふわ卵とニラの味噌汁 生理の時にお勧め!女 ...

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生理痛に。ニラとキャベツとにんにくのお味噌汁

2024/5/8    , , , ,

生理の時もそうですが、PMS時にもおすすめです。   材料 約2~4人前(多めに作って2・3日、毎食食べると良し) ・キャベツ4分の1玉 ・ニラ 一束 (約100g) ・にんにく 1片 ・味 ...

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